TEMPO DI TISANE
Adatta in ogni momento della giornata, la tisana è un classico della stagione fredda. C’è chi la beve la sera prima di andare a letto, in modo da conciliare il sonno oppure dopo i pasti, per aiutare la digestione, ma c’è anche chi la utilizza come il thè e la prepara a metà giornata, come momento di pausa. Vediamo quali e quando assumerle.
Gli infusi e le tisane sono bevande toccasana che apprezziamo ancora di più in inverno. Costituiscono un ottimo, gradevole mezzo per assumere liquidi e sostanze benefiche. Le tisane però non sono tutte uguali: ci sono quelle digestive, depurative e drenanti. Vediamo quali è meglio assumere nei diversi momenti della giornata:
1 Al mattino a digiuno:
depurative, lassative, diuretiche, drenanti, cicatrizzanti dello stomaco e dell’intestino.
Tisana drenante:
erba regina di finocchio , dalle qualità detossicanti e antifermentative
2 Prima o dopo i pasti:
antireumatiche, antisettiche, antitosse, coadiuvanti nelle cure del mestruo, cardiotonici.
Antitosse:
Il trittico rosa canina-malva-eucalipto ha poteri antivirali, espettoranti e antibatterici
3) Prima di coricarsi:
sedativi, lassativi, cardiotonici.
Non solo camomilla per le tisane anti-agitazione: anche valeriana, melissa e passiflora sono sedative e antinervine.
ANNAMARIA "2 "
ANNAMARIA "2 "
Tutte buone. Grazie.
RispondiElimina