AMURI SENZA AMURI

Oggi vi vogghiu cuntari di lu me passatu
Na storia d’amuri cà m’ha sempri turmintatu.
Na storia tristi di nu ricordu ormai sfocatu,
Di lu me cori sempri nnamuratu…

Successi quannu avia vint’anni
Quannu era giovani spinsieratu e senza affanni
E cridia ca i dulura eranu sulu ppì li Granni.
Finu a quannu però, m’innamurai di ddi mutanni…

Era bedda, sciacquata, eleganti
Avia na facciuzza pulita e nnuccenti
Na vuccuzza duci e l’occhi brillanti,
Era na fimmina sensuali e conturbanti…

Eccu comu nu giovani allittratu,
Nnamuratu e sempri mpumatatu,
Addivinta,pazzu scatinatu,
Maluvistutu e scapiddatu…

Mi pigghiai, fulminatu, na bedda cotta.
E nun durmia cchiù ppì dda picciotta.
Addivintai duci comu nu cannuolu cà ricotta.
E scrivia poesii nchiusu ntà na suffitta…

Na sira però mi telefonò di bottu
Ccù vuci trimanti ca m’arristò un sospettu.
“ppì Roma m’accataru nù bigliettu”
Mi nnì vaiu… staiu aspittanu gia lu traghettu.

Arristai di stuccu e nun parlai
E u picchì nun ci addumannai
Nun mi lu dissi e nun l’haiu saputu mai
E di ddu iornu cuminciarunu li me guai…

Sta picciotta arristò sempri nta lu me cori
E lu ricordu di stu primu “veru amuri”
M’accumpagnò sempri ccù duluri
E continuai la me vita senza cchiù sapuri…

Sessu e amuri, dopu dda telefonata
Mi sciddicavanu comu si sciddica ntà sapunata,
E mi facianu mali, comu fa mali na timpulata,
Canciannumi ppì sempri sta vita svinturata…

Chi ci campu a fari ntà stu munnu?
Sempri tristi e scunsulatu, m’addumannu,
U picchì , u pi comi o u pi quannu ?
Mi si strinci lu cori e mi veni l’affannu…

E mentri lu cori pinava e cianceva,
La menti ccù nostalgia si ricurdava
Di quannu ci passiava, di quannu la vasava,
E di quannu e di quanto la disidirava…

E mentri lu cori e la menti stavanu mpazzennu
Ppi la vita ca si nni stàva annannu,
Lu Poeta tristi e nnamuratu stava pinsannu:
Ma esisti ancora l’amuri ntà stu Munnu ?

TRADUZIONE

AMORE SENZA AMORE

Oggi vi voglio raccontare del mio passato
Una storia d’amore che mi ha sempre tormentato.
Una storia triste di un ricordo ormai sfocato
Del mio cuore sempre innamorato…

E successo quando avevo ventanni
Quando ero giovane, spensierato e senza affanni
E credevo che i dolori erano solo per i grandi.
Fino a quando però, m’innamorai di quelle mutande…

Era bella, solare, elegante
Aveva la faccetta pulita e innocente
Una boccuccia dolce e gli occhi brillanti
Era una femmina sensuale e conturbante…

Ecco come un giovane preparato
Innamorato e sempre impomatato
Diventa, pazzo scatenato,
malvestito e scapigliato…

Mi presi, fulminato, una bella cotta.
E non dormivo più per una giovinetta,
Diventai dolce come un cannolo con la ricotta,
e scrivevo poesie rinchiuso in una soffitta…

Una sera però mi telefonò all’ improvviso
Con la voce tremante che mi restò un sospetto.
“Per Roma mi comprarono un biglietto”
Me ne vado… sto aspettando già il traghetto…

Restai di stucco e non parlai
E il perché non ci domandai,
Non me lo disse e non l’ho saputo mai
E da quel giorno cominciarono i miei guai…

Questa ragazza restò sempre nel mio cuore
E il ricordo di questo primo “vero amore”
Mi accompagnò sempre con dolore
E continuai la mia vita senza più sapore…

Sesso e Amore, dopo quella telefonata
Mi scivolavano come si scivola sulla saponata,
E mi facevano male, come fa male uno schiaffo,
Cambiandomi per sempre questa vita sventurata…

Che ci vivo a fare in questo mondo ?
Sempre triste e sconsolato, mi domando,
Il perché, il per come o il per quando ?
Mi si stringe il cuore e mi viene l’affanno…

E mentre il cuore penava e piangeva,
la mente con nostalgia si ricordava
di quando ci passeggiava, di quando la baciava,
E di quando e di quanto la desiderava…

E mentre il cuore e la mente stavano impazzendo
Per la vita che se ne stava andando,
Il Poeta triste e innamorato stava pensando :
Ma esiste ancora l’amore in questo Mondo ?

TOTO' MIGLIORE

REALITY , EVVIVA IL NON TALENTO.

Momenti drammati ieri sera per la finalissima  dell'isola dei famosi, il reality di canale 5

 ...il nemico Ricci creatore di "striscia la notizia" ha inviato una truppa all isola, capitanata da Staffelli, come arma ha usato il tapiro d'oro pronto a colpire donne, anziani e bambini (Marcuzzi venier e Borsari).

 Ma la difesa era massiccia e a colpi di "fuori ,fuori" il povero Staffelli ha battuto la ritirata e il trio e tutta l'isola si sono salvati compresi i cocchi della Cipriani.

 E alla fine ha vinto lui il comico degli anni 90, Nino Formicola, in arte Gaspare del duo Zuzzurro e Gaspare che tanto ci hanno fatto ridere, in maniera intelligente.

Spero pero' di non rivederlo, fra qualche mese, come opinionista in un altro reality. 
Intanto stasera inizia il gf ,mezzo nip, con i palestrati che la Santa di Cologno Monzese B. D' Urso sogna di notte tra un programma e l 'altro, di giorno.

A proposito sapete l ultima notizia? 

Oltre la grafica e il logo Mediaset rinnoverà anche i-il -la conduttrice dei tg : prenderà la redini dell'informazione proprio lei la la regina col cuore. Colei che ci ama tutti dopo i soldi, i suoi figli , Berlusconi e la cronaca nera.

Inviati esterni per la cronaca (nera) e la politica, non più Ilaria Dalle Palle ma...che palle...vedremo Del Debbio, Mario Giordano e Belpietro 

e la miss "giornalista" quotidianamente approfondirà e ci terrà informati ,costantemente, dei bisogini di dudu', 

degli amorazzi con gli adolescenti della stagionata Lory del Santo ma... soprattutto del trio "Romina, Albano e Loredana !!

E in mezzo... tanta tanta pubblicità per la felicità di Berlusca e famiglia, olgettine comprese .
Rosicherà e piangerà  limperatrice di mediaset, Maria de filippi.

Tanta roba passa il convento...pardon la  tv...col cuore!

Annamaria

TEST | CHE RAPPORTO HAI CON IL PUDORE?

Leggi l'articolo 

IL SENSO DEL PUDORE…DI TANTO TEMPO FA?

QUI

... test per i giovanissimi -by Focus Junior

Se anche tu vuoi scoprire che rapporto hai con il pudore fai questo test e scegli una risposta, annotando la lettera corrispondente.
Alla fine conta le diverse lettere che hai ottenuto: la maggioranza di una lettera ti indicherà se sei spudorato, pudico o... (in caso di parità leggi entrambi i profili).


1 - Se una persona ti abbraccia...
 A  - Ti irrigidisci come una colonna di marmo
B  - Dipende da chi è, meglio non una zia appiccicosa 
C  - Ti avvinghi come un koala

2 -  Devi esibirti davanti  a un pubblico
A  - Piuttosto cedi la tua collezione di figurine
B  - È uno sporco lavoro, ma qualcuno lo dovrà pur fare
C  - Adori le luci della ribalta

3 -  C’è una partita nel cortile della scuola
A  - Ti senti osservato e sbagli tutto
B  - Cerchi di concentrarti solo sul gioco
C  - Improvvisi uno show a ogni punto della tua squadra

4 -  Quando sei nello spogliatoio 
A  - Ti defili e fai acrobazie per coprirti mentre ti spogli
B  - Ti cambi, come fanno tutti gli altri
C  - Tieni banco, anche in mutande

5 -  Sei invitato  a una festa  
A  - Ti “mimetizzi” con la tappezzeria
B  - Chiacchieri con chi ti sta più simpatico
C  - Sei il re della pista da ballo, e il bello è che non c'è la musica!

6 -  Ti chiedono di fare il bagno tutti nudi
A  - Preferisci seppellirti vivo sotto la sabbia
B  - Ti togli il costume, ma solo quando sei al largo
C  - Adori sguazzare in acqua “come mamma t'ha fatto”!

Maggioranza di A: PUDICO
Certe cose t’imbarazzano, soprattutto se legate al tuo fisico. Anche se non è semplice, cerca di vedere i tuoi difetti come “segni particolari” : prima li accetterai, meglio vivrai.

Maggioranza di B: FOGLIA DI FICO 
Hai un buon  rapporto con il tuo corpo, con le normali timidezze che si hanno alla tua età . Ma per quelle c’è sempre la foglia di fico, non preoccuparti. 

Maggioranza di C: SPUDORATODiciamo che te la passi bene: sei perfettamente a tuo agio col tuo corpo , non avendo alcun senso del pudore. Tanto che a volte ce l’hanno gli altri per te!

Annamaria

BERLUSCONI,DI MAIO E SALVINI NEI PANNI DEI "BARI" DEL CARAVAGGIO

E dopo il bacio tra Salvini e Di Maio, trovo questa "opera" davvero divertente.

Realistica o meno che importanza ha? Meglio del colpo di teatro di Berlusconi al termine del colloquio con Mattarella che in trenta secondi distrugge quanto poco fa detto da Salvini... alla faccia della compattezza della coalizione .

Luigi Di Maio, Matteo Salvini e Silvio Berlusconi in abiti d'epoca, intenti a giocare a carte. Il quadro, firmato Sirante, è ispirato al celebre dipinto “I Bari” di Michelangelo Merisi, più noto come il Carvaggio.

Questa scena, così teatrale, descrittiva e realistica contiene un monito morale, una condanna del malcostume, in particolare delle strategie dei politici».

La nuova opera di street art è stata trovata ieri mattina sul muro di via de' Lucchesi,  nella strada appena sotto il Quirinale, dove il presidente Mattarella è impegnato nel secondo giro di consultazioni in vista della formazione del nuovo governo. Esplicativo il cartellino stile museale appeso accanto al quadro: «Sirante prende spunto da una celebre opera del suo maestro. Il quadro rappresenta una truffa. Un anziano “ingenuo” sta giocando a carte con un suo oppositore il quale in complotto con un suo avversario trucca il gioco della politica. Questa scena, così teatrale, descrittiva e realistica contiene un monito morale, una condanna del malcostume, in particolare delle strategie dei politici».

E intanto ecco gli appunti di Mattarella man mano che proseguono le consultazioni: 

Annamaria

INTERMEZZO MUSICALE - MIO FRATELLO

Tu ça talii a mia pensa a taliari a tia
Lassami campari nuddu mi po' giudicari
Tu ça talii a mia pensa a taliari a tia
Lassami cantari chista è sulu na canzuni
Calatili tutti li occhi se vi truvati davanti a li specchi
Ca tuttu chiddu ca nun si pò ammucciari
Agghiorna come la luci do suli
Tira la petra cu è senza piccatu
Nun c’è cunnanna nun c'è cunnannatu
Haiu vistu lu munnu vutatu
La pecura zoppa assicuta lu lupu

Un brano di Biagio Antonacci cantato con Mario Incudine, giovane esponente della musica popolare siciliana che duetta con lui nel dialetto della sua regione utilizzando la storica tecnica del cunto. dedicato alle belle famiglie italiane.

Storia di due fratelli (nel video interpretati da Beppe e Rosario Fiorello) che si ritrovano con un nuovo incontro e un novo inizio.

Per tutti quei fratelli e sorelle "smarriti" e che hanno smesso di comunicare e di ricordarsi...un invito al perdono e alla fratellanza.

Testo

Mio fratello era forte ribelle e più bello di me
Avevamo una donna in comune e una macchina in tre
Mi faceva conoscere gente che poi malediva
Mi parlava di stati sovrani e di nuove famiglie

Mio fratello rubava le sedie per stare più su
Mi diceva che tanta fortuna sarebbe arrivata
In un piccolo pezzo di terra mio padre pregava
Lo guardava negli occhi e temeva di averlo capito

Salvo l'uomo che bussa alla mia porta
Salvo l'uomo che canta alla finestra
Salvo l'uomo che scrive
Salvo l'uomo che ride
Salvo l'uomo e sarà un giorno di festa
Mai più mai più mai più mai più dolor

Mio fratello un bel giorno è sparito
E non ha ringraziato
C'è mia madre che ancora lo aspetta per l'ora di cena
Lui non era cattivo ma aveva un destino scolpito
Non lo cerco perché se lo trovo lo ammazzo da me

Salvo l'uomo che bussa alla mia porta
Salvo l'uomo che canta alla finestra
Salvo l'uomo che scrive
Salvo l'uomo che ride
Salvo l'uomo e sarà un giorno di festa
Mai più mai più mai più mai più dolor

Tu ça talii a mia pensa a taliari a tia
Lassami campari nuddu mi po' giudicari
Tu ça talii a mia pensa a taliari a tia
Lassami cantari chista è sulu na canzuni
Calatili tutti li occhi se vi truvati davanti a li specchi
Ca tuttu chiddu ca nun si pò ammucciari
Agghiorna come la luci do suli
Tira la petra cu è senza piccatu
Nun c’è cunnanna nun c'è cunnannatu
Haiu vistu lu munnu vutatu
La pecura zoppa assicuta lu lupu

Salvo l'uomo che bussa alla mia porta
Salvo l'uomo che canta alla finestra
Salvo l'uomo che scrive
Salvo l'uomo che ride
Salvo l'uomo e sarà un giorno di festa
Mai più mai più mai più mai più dolor
Mai più mai più mai più mai più dolor

Annamaria

NON INNAMORARTI DI UN UOMO CHE NON RISPETTA LA SUA FAMIGLIA.

Trovare una donna che non tradisce, non ferisce , ama davvero e sulla quale puoi contare, si può. Più difficile è trovare l'uomo che la meriti.

La famiglia è fondamentale nella vita di una persona. E’ un punto fermo, un porto sicuro in cui attraccare durante le intemperie della vita. Avere qualcuno che ci ama e che ci ama per davvero ci rende invincibili. Quando si è consapevoli che a casa c’è qualcuno da cui tornare ci si sente imbattibili perchè ,anche se alle volte non ci sembra , essere soli nella vita pesa. Una vita vissuta senza qualcuno con cui condividerla equivale ad una non vita.



Quando si è consapevoli di questo non si può fare a meno di coltivare i rapporti con le persone che ami. Quando dai il giusto valore alle persone che fanno parte della tua vita si arricchisce. Un uomo che non dà il giusto valore a questo non potrà mai amare veramente.

La famiglia costituisce le radici di ognuno, radici da cui partire e senza cui non esisterebbe futuro. Famiglia significa amore, condivisione, presenza. Quando si è troppo presi da se stessi, quando l’egoismo personale sovrasta il benessere delle persone che ci vogliono bene qualcosa non va.

Se incontri un uomo che non presta fede ai suoi impegni familiari quando è assente fisicamente ai compleanni, anniversari, battesimi etc è certamente l’uomo sbagliato.


E’ l’uomo sbagliato se non rispetta i suoi genitori, se non da valore al tempo trascorso con loro; che se hanno bisogno di lui scompare sempre. Se si comporta in questo modo con loro certamente non farà diversamente con i suoi figli; e dei bambini con un padre assente avranno certamente dei problemi in futuro qualsiasi cosa tu faccia.

Tieni alla larga un uomo che ti allontana dalla tua di famiglia, che cerca di farti litigare con le persone a cui tieni. E’ un uomo che non vuole il tuo bene, ma il suo.

Avere una famiglia è una delle più grandi fortune nella vita. Coltivala e non ti sentirai mai solo anche quando tutti gli altri ti hanno voltato le spalle; anche quando LUI ti avrà voltato le spalle, perchè se vuole metterti contro le persone che ami non ti ama e prima o poi se ne andrà via.

By Pianeta Donna

...
Amen...


Annamaria

BUONANOTTE MAMMA

Una dedica di Mimma per la propria madre.
Piu' che una dedica è un ricordo di quanto realmente è avvenuto poco prima che diventasse un Angelo.
Il suo Angelo.

CHE FAI, ANCORA DORMI?
DAI NON SCHERZARE APRI GLI OCCHI,
TU MI PRENDI SEMPRE IN GIRO VERO?

E' IMPOSSIBILE CHE A QUEST'ORA DORMI ANCORA,
DI SOLITO ,COME ME, TI ALZI PRESTO,
ALLE QUATTRO DEL MATTINO VEDI SORGERE IL SOLE,

MMMMMMHHHH!

NON MI PIACE QUEL SORRISO,
CHE FAI PER DISPETTO
PER PRENDERMI IN GIRO.
OGGI E' DOMENICA,
ABITUALMENTE VAI A MESSA,
COM E' CHE NON HAI VOGLIA?

DAI MAMMA LO SCHERZO E' FINITO,
IL GIOCO NON MI PIACE PIU'.
ORA CAPISCO PERCHE' QUANDO GIOVEDI',
SONO VENUTA A TROVARTI,
TI BACIAI LE GUANCE MORBIDE COME UNA PESCA,
TU MI HAI SUSSURRATO:
SCRICCIOLO SONO STANCA VORREI RIPOSARE,
TI RISPOSI:
MAMMA C'E' TEMPO PER RIPOSARE.

UNA LACRIMA LUCCICAVA SUL TUO VISO,
OH MAMMA...NON AVEVO CAPITO,
CHE STUPIDA SONO STATA!!!
NON HO INTESO IL TUO ADDIO,
O DOLCEZZA DORMI PURE: RIPOSA,
SOGNA GRANDI PRATI FIORITI,
VERRO' A TROVARTI.

CIAO MAMMA MIA DOLCEZZA,
BUONA NOTTE A TE.

           MIMMA

IL CAMMINO VERSO PASQUA

Pasqua una festività religiosa importante del calendario cristiano che rappresenta la vittoria di Gesù sulla morte con la resurrezione.

Oggi è il Venerdì Santo, un giorno molto importante.
In questo giorno la tradizione ricorda la morte di Gesù, alle tre del pomeriggio, ripercorsa in tutto il mondo con la Via Crucis.
Non accade in un giorno solo, però. La Settimana Santa comincia con la domenica della Palme. Le giornate più significative sono giovedì e venerdì Santo e sabato, il triduo pasquale.

Dall’ebraico pesah che significa «passaggio» derivano le parole greca e latina secondo il Vocabolario Treccani. La passione e resurrezione di Cristo è raccontata nei 4 Vangeli, con particolari diversi, e nelle lettere agli Apostoli a partire dalla domenica delle Palme, quella passata, per arrivare alla morte di venerdì e alla resurrezione nella notte fra sabato e domenica.

GIOVEDÌ SANTO
Giovedì santo è la giornata in cui si rievoca l’ultima cena di Gesù con gli apostoli per celebrare la Pasqua Ebraica. La tavola era probabilmente a semicerchio con Cristo al centro. I vangeli segnalano Pietro, Giovanni e Giuda Iscariota come le persone sedute più vicino a lui. È a questa cena che Gesù rivelò che uno degli apostoli lo avrebbe tradito.

Qui istituì il rito della Comunione in cui si ricevono il corpo e il sangue di Cristo. Oltre all’Ultima Cena si rievocano appunto l’istituzione dell’Eucarestia e del sacerdozio. Durante la Messa viene fatto il gesto simbolico della lavanda dei piedi, come Cristo fece con gli apostoli per dare esempio di umiltà.

VENERDÌ SANTO
È la giornata in cui si ricorda la morte sulla croce di Gesù sul monte Calvario e tradizionalmente se ne ripete l’intera sequenza con la via Crucis, la via della Croce o via dolorosa ricorda il percorso di Cristo con la croce verso il Golgota. Alle tre del pomeriggio si celebra la Passione, non una messa, ma le Letture, l’adorazione della croce e la comunione, con le ostie consacrate il giorno prima. Le campane tacciono in segno di lutto in questa giornata. Secondo il rito romano le campane suonano per l’ultima volta la sera del Giovedì santo, al canto del Gloria della messa vespertina, per poi tornare a suonare a festa durante la Veglia pasquale. Nel rito ambrosiano, invece, le campane suonano sino all’annuncio della morte del Signore, le tre del pomeriggio del Venerdì santo.

VIA CRUCIS
Tradizionalmente le stazioni della Via Crucis sono 14: dalla condanna a morte di Gesù alla deposizione del suo corpo nel sepolcro passando per le tre cadute, l’incontro con Maria e la morte sulla croce. Il Papa, a Roma, segue quella al Colosseo con le stazioni commentate, nel 2018, da alcuni studenti del Liceo classico Pilo Albertelli di Roma, guidati dal loro docente di religione, Andrea Monda.

La più antica tradizione della Via Crucis risale alle visite di Maria, madre di Gesù, ai luoghi della Passione a Gerusalemme, ma la maggior parte degli storici parte da San Francesco d’Assisi. Rinaldo di Monte Crucis, frate domenicano, racconta la sua salita al Santo Sepolcro attorno al 1294 per viam, per quam ascendit Christus, baiulans sibi crucem, per varie tappe, che chiama stationes. Non per tutti però era possibile il pellegrinaggio in Terra Santa, quindi si cominciarono a rappresentare le tappe del pellegrinaggio nelle chiese.

Uno dei maggiori ideatori e propagatori della Via Crucis fu San Leonardo da Porto Maurizio, frate minore francescano. Benedetto XIV, nel 1741, stabilì che non ci potesse essere più di una Via Crucis rappresentata per parrocchia. Nei secoli alle rappresentazioni per immagini si sono aggiunte le ricostruzioni con attori e figuranti.

IL DIGIUNO
In questa giornata è prescritto il digiuno ecclesiastico: un unico pasto durante la giornata con solo un’altra leggera consumazione. Si può bere acqua, non mangiare carne. L’obbligo va dai 18 ai 60 anni. I fedeli dai 14 anni di età in su sono invitati solo all’astinenza dalla carne. Il digiuno è segno di penitenza per i peccati di tutti gli uomini.

SABATO SANTO
La tradizione dice che Gesù resta agli Inferi per sole 40 ore fra il venerdì, questo sabato e la domenica. Non si fa la comunione in questa giornata e nella notte c’è la Veglia pasquale che celebra la Resurrezione di Cristo.

By V-Fair

Annamaria

STANCHEZZA PRIMAVERILE

Il giorno 20 è arrivata la primavera astronomica!
Quella meteorologica è arrivata il primo marzo e quella che ben conosciamo, con temperature miti e sole, ancora stenta a decollare.
Però, finalmente, da oggi ci sarà più luce di sera anche se abbiamo dormito un'ora in meno.

Prepariamoci in tempo anche a fare i conti e contrastare, le varie allergie e la stanchezza tipica primaverile.
Io ho già iniziato un regime alimentare di cibi più energetici  per contrastare appunto l'astenia e la sonnolenza tipica di questa stagione...e voi?  Ecco alcuni consigli e quali sono i cibi ideali suggeriti  dagli esperti:

Pane integrale: 
i carboidrati danno subito energia, inoltre il pane integrale è meno calorico di quello bianco ma con più fibre, vitamine, tra cui quelle del gruppo B, e minerali, come ferro e calcio.

Peperoni: 
ricchissimi di vitamina C e di fibre, ma con pochissime calorie. Ecco perché i peperoni sono miracolosi per la salute. E la presenza di altre vitamine come E e B insieme ai minerali e oligoelementi potenziano di molto l’effetto benefico dei peperoni. 

Vuoi provare una ricetta gustosa con questo ingrediente? Lasciati ispirare dal calamaro nel peperone, con patate rosolate al profumo di timo. Ricetta qui.

Anguria: 
idrata e riequilibra potassio, sodio, zuccheri e vitamina B nell'organismo.

Mirtilli: 
antiossidanti, vitamina C e fibre sono un trio magico per la salute. Aiutano a combattere la stanchezza visiva e sono ideali per chi lavora davanti allo schermo del computer.

Acqua e limone: 
idratante, antiossidante e antinfiammatorio.

Carne magra: 
pollo, tacchino e coniglio contengono tirosina, vitamina B e sali minerali, che combattono la fatica e aiutano ad affrontare sforzi fisici.

Frutta secca: 
aiuta l'organismo a utilizzare l'energia nel modo migliore.

Yogurt: 
aiuta a recuperare le forze dopo l'attività fisica.

Spinaci, rucola, bietola e tutti i vegetali verdi:
sono ricchi di vitamine, vitamina C e A, che aiutano a combattere i cali di energia.

Salmone: 
antiossidante e antinfiammatorio. E se cerchi una ricetta da provare almeno una volta nella vita, salmone zenzero e arancia: un mix di salute e bontà!

Caffè: 
l’anti-stanchezza per eccellenza, il caffè contiene anche sostanze antiossidanti.

 Annamaria