Essere resilienti non significa essere in grado di tenere tutto e tutti sotto controllo, ma noi stessi, per navigare anche nella tempesta.
Se in questo momento attraverso un periodo di crisi:
1) Guardala da fuori. Osservala con cura, cercando di vedere tutte le parti: l'inizio, la causa principale, il suo sviluppo, dove ti trovi tu adesso e cosa farai. Ti permetterà di acquietare le emozioni.
2) Comincia a prendere quei pezzi della tua "tempesta" e trovare azioni che puoi fare per uscirne.
3) Individua le parti che non puoi controllare ed accettale come parte del viaggio; preparati al meglio per goderti anche questa parte, anche se ci saranno delle difficoltà.
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| Annamaria |
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