10 REGOLE PER RIMANERE GIOVANI...

ECCO ALCUNE REGOLE,CONSIGLIATE DAGLI SPECIALISTI, PER  MANTENERSI SEMPRE GIOVANI...MOLTI DI NOI LE SAPPIAMO, MA E' IMPORTANTE SEGUIRLE REGOLARMENTE.

Il corpo può vivere almeno 120 anni!!!

1. AMARE–se stessi , gli altri, la vita , accettarsi completamente,

2. RESPIRARE BENE (sbloccare il respiro e uscire dall'apnea!) imparare a respirare pienamente è la chiave verso la gioia e ci mantiene sani e longevi
   (ti energizza e detossifica). non pensare già di farlo! Servono impegno e dedizione quotidiani!

3. TANTO MOVIMENTO ogni giorno (yoga, bioenergetica, massaggi, passeggiate...) voler bene al proprio corpo, tenerlo allenato.

4. DIETA ADEGUATA- bere molto, mangiare bene e il giusto con gratitudine.

5. AMBIENTE CONFORTEVOLE: curane la qualità.

6. VITA AFFETTIVA serena. Provare GIOIA, PIACERE nel donarsi agli altri.

7. ATTIVITA’ LAVORATIVA intensa ed appagante, trova il tuo lavoro!

8. HUMOUR : ridere almeno 10 minuti al giorno ( sconto del 30 % sull'età).

9. ETICA: vivi in armonia con la Legge universale di causa ed effetto

  10. SII CALMO : la fretta e le emozioni distruttive ti tolgono energia.

coltiva la meditazione e la preghiera, non spaventarti mai di niente, neanche della morte, vai sempre avanti. Tutto passa.

Consiglio questo libro utilissimo per giovani e meno giovani:

Batì Leon
Prezzo	€ 8,50
Editore	Armenia
Anno pubblicazione	2002
Numero pagine	158
ISBN	9788834413968
Collana	Le 10 regole

Annamaria... a dopo