TEST . E TU QUANTO SEI FELICE ?

Vuoi saperlo? Rispondi alle 48 domande del test. Alla fine calcola il punteggio. Scopri se ti sta bene, altrimenti considera la necessità di prendere delle decisioni per cambiare.

1 – Il progetto che stai dirigendo è un grande successo

.

A – Ho fatto molta attenzione al lavoro di ciascuno.

B – Ognuno vi ha dedicato tempo ed energia.

2 – Tu e il tuo partner vi riconciliate dopo un litigio.

A – L’ho perdonata/o.

B – In genere tendo a perdonare.

3 – Hai perso la strada per andare a casa da un tuo amico.

A – Ho mancato di girare ad una svolta.

B – Il mio amico mi ha dato un’informazione sbagliata.

4 – Il tuo partner ti sorprende con un regalo.

A – Ha avuto un aumento di stpendio.

B – La sera prima l’ho portata/o fuori a cena.

5 – Dimentichi il compleanno del tuo partner.

A – Non riesco a ricordare i compleanni.

B – Ero occupata/o con altre cose.

6 – Ti giunge un regalo da una/un’ ammiratrice/tore segreta/o.

A – La/o attraggo.

B – Sono una persona popolare.

7 – Ti candidi per una carica pubblica e la vinci.

A – Ho dedicato molto tempo e impegno alla campagna.

B – Mi impegno molto in ogni cosa che faccio.

8 – Salti un importante appuntamento.

A – qualcosa non funziona nella mia memoria.

B –Talvolta mi dimentico di guardare l’agenda.

9 – ti candidi per una carica pubblica e la perdi.

A – Non ho condotto bene la campagna.

B – Chi ha vinto conosceva più persone di me.

10 – Hai ospiti a pranzo ed è un successo.

A – Ero particolarmente affascinante quella sera.

B – Sono in gamba a ricevere gli ospiti.

11 – Sventi un crimine chiamando la polizia.

A – Uno strano rumore ha attirato la mia attenzione.

B – Quel giorno ero particolarmente attenta/o.

12 – Per tutto l’anno sei stata/o straordinariamente bene.

A – Avevo intorno poche persone malate e quindi non sono stata/o esposta/o a contagi.

B – Sono certa/o di aver mangiato bene e riposato a sufficienza.

13 – Devo pagare alla biblioteca una multa per aver restituito un libro in ritardo.

A – Quando sono presa dalla lettura, spesso dimentico tutto.

B – Sono stata/o così impegnata/o a scrivere una relazione che ho dimenticato di restituirlo.

14 – Hai guadagnato molto denaro in Borsa.

A – Il mio agente ha deciso una nuova strategia di investimenti.

B – Il mio agente fa investimenti eccellenti.

15 – Vinci una gara di atletica.

A – Mi sentivo insuperabile.

B – Mi sono allenata/o moltissimo.

16 – Non superi un esame importante.

A – Non ero brava/o  come gli altri.

B – Non mi ero preparata/o  bene.

17 – Hai preparato un pranzo speciale ma il tuo ospite non ha quasi toccato cibo.

A – Non sono brava/o a cucinare.

B – Ho dovuto preparare il pranzo in fretta.

18 – Hai perso una gara sportiva per la quale ti eri preparata/o a lungo.

A – Non sono molto atletica/o.

B – Non sono brava/o in questo sport.

19 – Finisci la benzina in una strada buia di notte.

A – Non ho controllato se ero in riserva.

B – Si è rotta la spia della benzina.

20 – Perdi la pazienza con un amico.

A – Mi infastidisce continuamente.

B – Era indisponente e di cattivo umore.

21 – Paghi una mora per tasse pagate in ritardo.

A – Rimando sempre la compilazione della dichiarazione dei redditi.

B – Quest’anno non avevo voglia di compilare la dichiarazione dei redditi.

22 – Chiedi a una persona di uscire con te ma lei rifiuta.

A – Quel giorno ero come uno straccio.

B – Sono rimasta/o senza parole.

23 – Il conduttore di uno spettacolo di giochi ti sceglie tra il pubblico.

A – Sedevo nella poltrona giusta.

B – Sembravo la persona più entusiasta.

24 – Sei a una festa e vieni invitata/o spesso a ballare.

A – Sono socievole alle feste.

B – Ero in perfetta forma quella sera.

25 – Compri un regalo che risulta sgradito al tuo partner.

A – Non metto abbastanza impegno in questo genere di cose.

B – Ha gusti molto difficili.

26 – Durante un colloquio per un’assunzione ti sei comportata/o molto bene.

A – Mi sentivo molto bene durante l’intervista.

B – Sono brava/o   nei colloqui per assunzioni.

27 – Racconti una barzelletta e tutti ridono.

A – La barzelletta era divertente.

B – Ho avuto un tempismo perfetto.

28 – Ti hanno dato poco tempo per terminare un progetto, ma tu ce la fai.

A – Sono brava/o nel mio lavoro.

B – Sono una persona efficiente.

29 – Ultimamente mi sento molto affaticata/o.

A – Non ho mai la possibilità di rilassarmi.

B – Ho avuto più impegni del solito questa settimana.

30 – Inviti una persona a ballare e questa si rifiuta.

A – Non sono abbastanza brava/o a ballare,

B – Non le piace ballare.

31 – Salvi una persona dal soffocamento.

A – Conosco una tecnica per impedire il soffocamento.

B – So che cosa fare nelle situazioni critiche.

32 – Il tuo partner ti vuole lasciare, almeno per un po’.

A – Penso troppo a me stessa/o.

B – non trascorro abbastanza tempo con lui/lei.

33 – Un amico ti dice qualcosa che ti ferisce.

A – Parla sempre senza pensare a quale effetto possono avere le sue parole sugi altri.

B – Era di cattivo umore e se l’è presa con me.

34 – Il tuo datore di lavoro viene  a chiederti un consiglio.

A – Mi intendo delle cose di cui mi chiede consiglio.

B – Sono brava(o a dare consigli utili.

35 – Vieni ringraziata/o per un aiuto a un amico in un momento difficile.

A – Mi fa piacere aiutarlo nei momenti difficili.

B – Mi preoccupo per gli altri.

36 – sei a una festa e ti diverti molto.

A – Erano tutti socievoli.

B – Ero socievole.

37 – Il medico ti dice che sei in buona forma fisica.

A – Faccio spesso esercizio fisico.

B – Sono consapevole del mio buon stato di salute.

38 – Il tuo partner ti invita a trascorrere un fine settimana romantico.

A – Deve allontanarsi per qualche giorno.

B – Le/gli piace scoprire nuovi posti.

39 – Il medico ti dice che assumi troppi zuccheri.

A – Non bado alla dieta.

B – Non si può evitare lo zucchero: è dappertutto.

40 – Ti viene chiesto di coordinare un progetto importante.

A – Ho appena portato a termine con successo un progetto simile.

B – Sono un buon supervisore.

41 – Tu e il tuo partner avete litigato molto.

A – Ultimamente ero stressata/o e irritabile.

B – Ultimamente era ostile nei miei confronti.

42 Cadi molte volte sciando.

A – Sciare è difficile.

B – Le piste erano ghiacciate.

43 – Vinci un premio aziendale di prestigio.

A – Ho risolto un problema importante.

B – Ero la/il migliore tra i dipendenti.

44 – I tuoi investimenti in Borsa sono da tempo in ribasso.

A – Ho scelto senza conoscere il mercato.

B – Ho scelto investimenti sbagliati.

45 – vinci alla lotteria.

A – E’ stato un puro caso.

B – Ho scelto i numeri giusti.

46 – In vacanza aumenti di peso e non riesci a perderlo.

A – Le diete non funzionano sui tempi lunghi.

B – Le diete che ho provato non funzionano.

47 – Sei all’ospedale e poche persone vengono a trovarti.

A – Sono irritabile quando sono malata/o.

B – I miei amici sono indifferenti a questo genere di cose.

48 – In un negozio non accettano la tua carta di credito.

A – Talvolta penso di avere più soldi di quelli che ho.

B – Talvolta dimentico di pagare il conto della mia carta di credito.

CALCOLA IL PUNTEGGI

Assegnate 1 punto alle risposte A e Zero punti alle risposte B:

da   1   a 10   punti = siete irriducibili pessimisti

da    11   a   20   =   mediocremente felici

da    21   a   30   =   mediamente felice

da   31   a   48    =   felici in ogni contesto allo stesso modo.

NOTA BENE:

I test sono indicativi! 

ENZO